Questionario introduttivo

DU COACHING

Nome

Cognome

Numero di telefono

Sesso

Età

Altezza

Peso

Anni Running

Città

Altri sport attualmente praticati (indicare livello su scala 1-5 e frequenza sempre su scala da 1-5)

Altri sport praticati in precedenza (indicare livello su scala 1-5 e frequenza sempre su scala da 1-5)

Fai stretching/yoga/strenght & conditioning o altre attività corpo libero o palestra?

Numero di uscite settimanali (specificare trail/asfalto/pista)

Chilometri e dislivello settimanali

Ore settimanali allenamento

Descrivi una tua settimana tipo (uscite ed eventuali session di cross-training)

Infortuni (sia legati alla corsa che non)

Sei sotto terapia farmacologica? Se si specificare se cronica e che tipo di farmaco

Tipo di scarpa utilizzata (trail/asfalto/pista)

Lista delle gare completate e non negli ultimi tre anni

Lista delle gare che intendi fare questo anno

Indica tre obbiettivi sportivi che vorresti raggiungere in questa stagione

Indica tre obbiettivi sportivi che vorresti raggiungere a lungo termine

Qual'è stata la più grande soddisfazione raggiunta in questi anni grazie alla corsa

Tre motivi per cui corri

Sei già stata affiancato da qualcuno nell'allenamento o preparazione, sia nella corsa che in altri sport?

Se si, indica lati positivi/negativi dell'esperienza

Cosa ti aspetti dall'essere affiancata nella preparazione? Quali punti vorresti fossero affrontati?