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Esci dal lavoro ed è già buio, la roba da corsa giace abbandonata nel bagagliaio e dovresti cambiarti in macchina con un gelo artico. Ma chi te lo fa fare? Noi proviamo a darti una mano con due playlist nuove: sono quelle di Luca Mich e Coach Grazielli che ci danno le loro selezioni old school di Hip Hop e Hardcore. Assumere prima e dopo la corsa (durante solo se non siete su strada) in dosi esagerate, risultato garantito. Link in bio! #dancetothemusic #DUcoaching #theonlycompetitionisyourself

The Sacred Monks of The Temple of Miles wish everyone a fast 2019. #testabassa #truecommitment #DUcoaching

Bonds of friendship. #golfoparadiso #TheTempleOfMiles #DUcoaching

"Ti guardi attorno e sei solo. Tutti intorno a te corrono, fanno gare, portano a casa fibbie, grandi sorrisi. Tu vorresti esserci, col fiato, col cuore e con la testa. Vorresti tanto essere con loro. Ma non ci sei. Sei altrove. Non sai bene come ti ci sei ritrovato, in quella strana deriva che non sai riconoscere. Eppure ci sei, e ne devi venire fuori da solo. Ci vogliono le palle per perdersi e poi ritrovarsi. A perderci siamo bravissimi, ma ritrovarsi, e ritrovarsi bene, non è cosa da tutti." —————— @andrea.vagliengo mette in cantina il materiale e ci racconta cosa arriva a fare un runner quando non può correre... —————— link in bio! #DUcoaching #DUfamily #theonlycompetitionisyou #theonlycompetitionisyoutube #destinationunknown #ultrarunning

Risultati del sabato al Tempio: nessuno dei presenti estratto. Comunque vada, in America uno lo mandiamo lo stesso... (thanks @epicenduranceevents ) l'altro si deve sudare il qualifyer 2020 sul terreno morenico... Grazie a tutti quelli che sono venuti, vedere gente che si è fatta anche 600 km per passare un week-end insieme è stato bellissimo. Per citare Rick Tortini: "this is why we do what we do". E grazie a chi ci ha dato i premi per l'estrazione: @montaneitalia @uglowsportitalia @scarpaspa Why Sport e URMA conspiracy. Menzione speciale per la nostra fantastica valletta Bebè Mutandina, la manina dell'innocenza. #WSparty #preparailpassaporto #bondsoffriendship

Quando hai un' idea assurda e le persone, invece di farti ragionare, ti aiutano a realizzarla. Grazie a tutti, ci vediamo domani al Tempio... #ileftmyheartatnohandsbridge #WSparty #wslottery

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