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KYEO - Keep Your Eyes Open Come diciamo sempre ai nostri atleti, impara ad amare il processo, e raramente rimarrai deluso. Se poi il nostro processo ci permette di incontrare persone preparate come @alessandrovigo, allora è un occasione di crescita, professionale e personale. A chi continua a credere nei comparti stagni, nel tenersi strette le proprie certezze, nel non condividere per paura di chissà cosa, rispondiamo "silence is a dangerous sound". Grazie all'ASAS, a @edoardoerrico e @gioerrico e a Gianvittorio Icardi, mio primo coach rivisto oggi dopo tanti anni... Se sono qui a parlare di coaching oggi, è anche per colpa di quei pomeriggi sugli sci stretti. #fasterfurtherstronger #DUcoachingontour #trackandfield

Correre, a volte, ti permette di vivere un posto invece che visitarlo. Conoscere le persone invece che sfiorarle. E allora abbiamo deciso di darvi qualche buon motivo per salire su un treno, bus, bici e andare a mettere le scarpe su dei nuovi sentieri. Inizia Francesco Paco Gentilucci con la Repubblica Indipendente di Colferraio (Oregon), ovviamente. Ma torneremo... "a spectre is haunting Europe" diceva qualcuno... ma questa volta è lo spettro di #DUontour Link in bio! #roadtrip #DUcoaching #marcheoregon

Post Party Shakeout. Quando abbiamo pensato il tutto, sognavamo di mettere insieme il più variegato gruppo di persone mai visto, con la sola discriminante di saper vivere e gioire insieme. Non per merito nostro, ma la magia è uscita. Grazie a tutti quelli che sono venuti e a quelli che c'erano anche da distante. DU is here to stay. #ws100 #WSparty #sperottooooo

"Coraggio, fatti massaggiare..." Una G3 Theragun per Coach Grazielli: una nuova soluzione per il recupero e l'attivazione muscolare? Vediamo di testarlo! #theragun #DUcoaching #recovery

Inizia la stagione della maratona per gli atleti di @ducoaching Poche gare sanno emozionare come i 42.195, ma qualsiasi sia il vostro obiettivo, Coach Grazielli vi ricorda le parole del suo maratoneta preferito, Bill Rodgers : "Having your goal to focus on is key, but don't let it become more important than your excellence next year and the year after" Have fun! #marathon #bostonbilly #ducoaching

It's that time of the year again... Come oramai da tradizione, il sorteggio della Western States è l'occasione giusta per chiudere l'anno insieme. Sabato 7 dicembre, dalle ore 15, ci si vede tutti alla Società Operaia di Pieve Ligure in Piazza San Michele: ingresso libero, solita lotteria interna e poi in religioso silenzio ad attendere i risultati in diretta da Auburn. Don't be a fool. The Temple awaits. #ws100 #ileftmyheartatNoHandsBridge #DUcrew

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