Riflessioni anacronistiche di un infortunato.
Se rompersi è già sinonimo di schifo, rompersi male per un’idiozia probabilmente lo è ancor di più. Quando succede correndo, scivolando malamente su uno stupido sasso di una stupida strada bianca dietro casa: ti fa davvero pensare, specie quando c’è l’aggravante di aver appena concluso un mese in Dolomiti a correre tutti i giorni senza […]
Regeneration & Recovery part two: OOFOS Recovery Footwear
Ed eccoci di nuovo a parlare della triade nascosta: riposo, recupero, rigenerazione, il mantra che ogni allenatore vi ripete fino alla nausea. In questa seconda puntata, affrontiamo un argomento delicato: il post corsa dei nostri piedi , uno strumento che un po’troppo spesso dimentichiamo di trattare con il dovuto rispetto. Quindi, cosa si infila nei […]
Regeneration & Recovery part one: THERAGUN percussive device.
L’avete sentito dire un milione di volte: riposo, recupero, rigenerazione, ogni allenatore ve lo ricorderà un milione di volte. Ben sapendo che non sempre gli darete retta, ma lui stesso ci è caduto, quindi sotto sotto vi capirà anche. Ma resta il fatto che è un punto cruciale, altrimenti tutto il bel lavoro fatto nei […]
